Är du en scrollzombie?

Känner du att du har tillbringat för mycket av din lediga tid i sommar scrollandes på din telefon? Föredrar du en stund med sociala medier framför andra sociala aktiviteter? Då kanske det är dags att fundera på att skapa en digital balans i ditt liv. Författaren Sven Rollenhagen är socionom och har jobbat med datorspelberoende under många år.  I början av augusti släpptes han bok Scrollzombies: Hur beroendet av sociala medier styr våra liv. I boken varvar han forskning och personliga erfarenheter om vad sociala medier gör med oss som sociala varelser. Han ger konkreta tips på hur vi kan hitta balans i våra uppkopplade liv, och boken innehåller ett fem-veckors-program för att förebygga eller bryta ett missbruk.

I veckan gästade han TV4 och Nyhetsmorgon och berättar hur han själv blev beroende av sociala medier. Se inslaget med Sven här