Skapa digital balans i livet

Vad gör vi egentligen av vår tid? Jo, nästan alla sitter och scrollar planlöst på sina mobiler så fort det finns lite tid över, och vi blir scrollzombies och inte kontaktbara för omvärlden. Har du (eller din omgivning) tröttnat på att du lägger alldeles för mycket tid på sociala medier och vill hitta digital balans i livet ska du läsa Sven Rollenhagens bok Scrollzombies-Hur beroendet av sociala medier styr våra liv. Den innehåller många tips och användbara verktyg hur du ska göra för att minska din scroll-tid.

Bokrecension från Lollos bokhörna: Många får abstinensliknande besvär om tillgången till sociala medier klipps av. Vi blir mer och mer beroende av att få likes på våra bilder och en del upplever bara genom en kameralins för att lägga ut bilden på Instagram/Facebook. Vi fastnar på sociala medier.Den här boken går igenom varför vi fastnar på sociala medier, vad som är ett beroende, digitala avtryck (vem tänker egentligen på att allt som läggs ut på nätet finns kvar och kan användas på fel sätt?!. Boken innehåller även konkreta tips på hur man skapar digital balans och frizoner.Det här är en riktigt bra bok! Den är lättläst, bra indelning av kapitel. Jag känner till viss del igen mig i det han skriver och jag tror att många av oss skulle behöva mer digital balans i våra liv. Jag tänker även på våra barn som dras in i den digitala världen allt mer. Ett citat som finns i boken som fastnar hos mig är”Mobilen har blivit fjärrkontrollen till våra liv”. Som med allt så är lagom bäst. Digitala frizoner tror jag är nödvändigt. Du ska inte kunna bli nådd överallt, det är inte bra för någon.Läs den här boken för sjutton!! Den är intressant, tankeväckande och jäkligt bra!