PRODUKTINFORMATION

Författare: Terese Alvén
Språk: Svenska
Utgiven: 2019-10
Formgivare: Cecilia Pettersson
Fotograf: Jane Haglund
ISBN: 9789188375827
Antal sidor: ca 200
Vikt: 730 gram

Rörelserik: 52 utmaningar som får igång hela familjen

av Terese Alvén
Hårdband, Svenska, 2019

209.00kr

Har du och din familj svårt att hitta tid för rörelse i vardagen?

Rörelserik – 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok för att varje familj ska kunna bredda sitt spektrum av aktiviteter och upptäcka att det varken behöver vara komplicerat, dyrt eller tidskrävande att röra på sig.

Allt du behöver är en kropp  och en vilja att må bra nu och i framtiden. Och kanske framför allt, ha barn som du vill inspirera till rörelseglädje och ge de bästa förutsättningarna för ett långt friskt liv.

Varje vecka får ni en ny aktivitet som inspirerar till rörelse, antingen inomhus eller utomhus. Boken innehåller olika svårighetsgrader som kan anpassas efter åldern på barnen, från den minsta till tonåringen.

Terese Alvén var träningsprofilen bakom bloggen sparkibaken.se, som i över 20 år inspirerade människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar, men med mycket rörelseglädje. Det här blev hennes femte och sista bok, utgiven postumt.